Shop Thời Trang Của Tôi 11

Mình và ba bé đều có chiều cao rất khiêm tốn. Mình biết chiều cao còn tùy thuộc vào yếu tố di truyền nữa nên từ khi có thai bé Bin, mình rất chú trọng đến vấn đề này. Ngay từ trong bụng mẹ, mình bổ sung cho con nhiều chất dưỡng chất, đặc biệt là các thực phẩm nhiều canxi và cố gắng uống các thuốc bổ canxi theo liều lượng bác sĩ cho phép. Và bé Bin ra đời trộm vía khỏe khoắn, chiều dài rất tốt, nặng 3,4kg và dài 53cm.

Khi bé Bin chào đời, mình thường thường cho bé gặp mặt với ánh nắng thái dương bằng cách tắm nắng vào sáng sớm để giúp cơ thể của bé tự sinh sản ra vitamin D, giúp toàn thân tiếp thu canxi, phốt-pho, duy trì phát triển hệ xương, răng kiên cố. hơn thế nữa, mình cũng cho bé đi tiêm đầy đủ để tránh được các bệnh nguy hiểm ngày nay và sau này, để cơ thể bé phát triển khỏe mạnh một cách toàn diện.

Khi bé đến tuổi ăn, tuổi lớn, đặc biệt từ GĐ 3 tuổi trở lên, ngoài việc cho con tiếp xúc với ánh nắng thái dương, mình lưu ý xây dựng chế độ dưỡng chất, đáp ứng trọn vẹn 4 nhóm chất thiết yếu gồm: tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mình hay bám sát bảng thực đơn hàng ngày của bé ở trường và kết hợp với thực đơn ở nhà để cân đối khẩu phần ăn cho con. Mình duy trì cho bé uống sữa và các chế phẩm từ sữa từ 540 ml đến 740 ml mỗi ngày. Sữa là cách làm giúp cho bé được cao khỏe mà không lo bị béo phì.

Giấc ngủ cũng rất quan trọng, gây hại lớn đến sức khỏe và chiều cao của con. Bé ngủ đủ giấc sẽ giúp hệ xương phát triển mạnh và giúp tinh thần dễ chịu, năng động. vì thế, ngoài hai tiếng ngủ trưa ở trường, buổi tối mình cho bé ngủ trước 10 giờ.

Chế độ luyên tập thể dục thể thao phù hợp cũng đóng một vai trò rất quan cho sức khỏe và sự phát triển chiều cao của con. Các môn hợp lý với lứa tuổi, giúp bé khỏe mạnh và phát triển chiều cao là bóng rổ, bóng đá, chạy xe đạp, cầu long, bơi lội... Mình động viên bé luyện tập thể thao một cách tự do, không theo một khuôn khổ khăng khăng. Thường thì mỗi ngày, bé vận động khoảng một tiếng hoặc nhiều hơn tùy thích để thân thể phát triển hài hòa và cân đối.

Trong các môn thể thao, bé nhà mình thích nhất là bóng rổ và túc cầu. Ngoài việc chơi bóng rổ ở các trung tâm thể thao, mình tạo cho con một góc bóng rổ tại nhà để bé có khả năng chơi bất cứ lúc nào. Thường bé hay chơi bóng rổ ở nhà 30 phút vào mỗi buổi sáng trước khi đến trường. 

Để cỗ vũ ý thức thể thao cho con, cuối tuần, thay vì cafe hay đi nhậu cùng với bằng hữu thì ba bé dành hết giai đoạn ngày cuối tuần để chơi thể thao cùng con.

ngoài ra, mình cũng xem xét giúp tinh thần bé được thoải mái và vui vẻ bằng cách cho con tham gia các buổi giải trí dã ngoại ngoài trời, gặp mặt nhiều với tạo vật, luôn lắng tai và tôn trọng ý kiến và sở thích của bé.

Đến bây chừ bé Bin đã được 5 tuổi rưỡi với cân nặng 22 kg và chiều cao 115cm. Mình hi vọng trong tương lai con mình sẽ trở nên một chàng trai cao lớn và khỏe mạnh.

Trần Thụy Yến

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress kết hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, cách thức tuyệt chiêu nuôi bé cao khỏe với chế độ dưỡng chất và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cục cho các tác phẩm xuất sắc nhất. bạn đọc gửi bài dự thi tại đây.

Theo VnExpress