Shop Thời Trang Của Tôi 11

Mình và ba bé đều có chiều cao rất khiêm tốn. Mình biết chiều cao còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền nữa nên từ khi có thai bé Bin, mình rất chú trọng đến vấn đề này. Ngay từ trong bụng mẹ, mình bổ sung cho bé nhiều chất chất dinh dưỡng, đặc biệt là các lương thực nhiều canxi và cố gắng uống các thuốc bổ canxi theo liều lượng bác sĩ cho phép. Và bé Bin sinh ra trộm phép khỏe mạnh, chiều dài rất tốt, nặng 3,4kg và dài 53cm.

Khi bé Bin chào đời, mình thường thường cho con tiếp xúc với ánh nắng thái dương bằng cách tắm nắng vào sáng sớm để giúp toàn thân của con tự sinh sản ra vitamin D, giúp cơ thể tiếp thu canxi, phốt-pho, duy trì phát triển hệ xương, răng vững chắc. hơn thế nữa, mình cũng cho con đi tiêm đầy đủ để tránh được các bệnh nguy hiểm ngày nay và sau này, để cơ thể bé phát triển khỏe mạnh một cách toàn diện.

Khi bé đến tuổi ăn, tuổi lớn, đặc biệt từ giai đoạn 3 tuổi trở lên, ngoài việc cho con tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mình xem xét chăm sóc chế độ dưỡng chất, cung cấp đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu gồm: tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mình hay theo dõi bảng thực đơn hàng ngày của bé ở trường và kết hợp với menu ở nhà để cân đối khẩu phần ăn cho bé. Mình duy trì cho con uống sữa và các chế phẩm từ sữa từ 540 ml đến 740 ml mỗi ngày. Sữa là chia sẻ giúp cho con được cao khỏe mà không lo bị béo phì.

Giấc ngủ cũng rất quan trọng, tác hại lớn đến sức khỏe và chiều cao của bé. Bé ngủ đủ giấc sẽ giúp hệ xương phát triển mạnh và giúp ý thức dễ chịu, năng động. vì vậy, ngoài hai tiếng ngủ trưa ở trường, ban đêm mình cho bé ngủ trước 10 giờ.

Chế độ luyên tập thể dục thể thao hợp lý cũng đóng một vai trò rất quan cho sức khỏe và sự phát triển chiều cao của bé. Các môn hợp lý với lứa tuổi, giúp bé khỏe khoắn và phát triển chiều cao là bóng rổ, túc cầu, chạy xe đạp, cầu long, bơi lội... Mình cỗ vũ bé tập luyện thể thao một cách tự tiện, không theo một phạm vi khăng khăng. Thường thì mỗi ngày, bé vận động khoảng một tiếng hoặc nhiều hơn tùy thích để thân thể phát triển hài hòa và cân đối.

Trong các môn thể thao, bé nhà mình thích nhất là bóng rổ và bóng đá. Ngoài việc chơi bóng rổ ở các trung tâm thể thao, mình tạo cho bé một góc bóng rổ tại nhà để bé chơi bất cứ lúc nào. Thường bé hay chơi bóng rổ ở nhà 30 phút vào mỗi buổi sáng trước khi đến trường. 

Để cỗ vũ ý thức thể thao cho bé, cuối tuần, thay vì cafe hay đi nhậu cùng với bạn bè thì ba bé dành hết thời kỳ ngày cuối tuần để chơi thể thao cùng con.

hơn thế nữa, mình cũng chú ý giúp ý thức bé được dễ chịu và vui vẻ bằng cách cho bé tham dự các buổi vui chơi dã ngoại ngoài trời, gặp mặt nhiều với thiên nhiên, luôn lắng nghe và tôn trọng quan điểm và gu của con.

Đến bây giờ bé Bin đã được 5 tuổi rưỡi với cân nặng 22 kg và chiều cao 115cm. Mình không thất vọng trong tương lai con mình sẽ trở thành một chàng trai cao lớn và khỏe khoắn.

Trần Thụy Yến

Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động giây lát bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, tuyệt chiêu bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ chất dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cục cho các tác phẩm xuất sắc nhất. bạn đọc gửi bài dự thi tại đây.

Theo VnExpress